Programas

¡Juntos encontraremos tu mejor versión de estilo saludable!

PROGRAMAS Healthy Style, Happy Life

Nutrición

Estilo Saludable

¿Cansado de intentar todo tipo de dietas y planes de salud sin tener resultados? Lo sé, es agotador y te desanima, es frustrante y puede crearte un estado de conformismo. La buena noticia es que ya no estás solo, si estás considerando hacer cambios en tu estilo de vida, nutrición, salud mental, ejercicio y esperas que estos cambios se conviertan en hábitos y formen parte de tu vida, éste programa es perfecto para ti. Checa las diferentes opciones que tenemos.

¡ Comencemos el camino para alcanzar la mejor versión de tu estilo de vida saludable! …

Yoga

Conexión cuerpo y mente

¡La ciencia de la vida sana que nos ayuda a conectar el cuerpo y la mente! El vivir en la India me ha dado la gran oportunidad de aprender esta disciplina a fondo, y qué mejor lugar para aprenderla que del lugar de origen. La práctica de Yoga no sólo nos ayuda a trabajar la parte física, es una increíble opción si sufres de ansiedad, estrés, dolores de cabeza, falta de sueño y concentración, practicarla diariamente puede ayudarte a disminuir estos padecimientos de forma sorprendente. Si estas interesado en conocer más acerca de las técnicas y cómo utilizarlas a tu favor debes checar las opciones que tenemos.

¡Balance y armonía en cuerpo y mente para un estilo de vida saludable!

Consulta

Comienza la Transformación

Te invito a dar el primer paso en el camino a un estilo de vida saludable, donde te guiaré y te ayudaré a que cumplas las metas que te propongas y que tanto deseas. El integrar acciones y prácticas saludables no tiene que ser más un tema angustia, ansiedad y desesperación. Estoy aquí para ayudarte a aprender a escuchar lo que tu cuerpo necesita y para enseñarte a utilizar de forma efectiva las diferentes opciones saludables que existen. Para comenzar sólo tienes que escribirme un mail a jessica.pineda@thehealthystyle.com  para ponerme en contacto contigo ¡Como creo firmemente en que seré capaz de ayudarte, la primera consulta es absolutamente gratuita!

¡Un estilo saludable para una vida feliz!

NUTRICIÓN

Selecciona el Programa de Coaching 1 a 1

Sé lo que es sentirse fuera de balance, si estás convencido de hacer cambios saludables en tu estilo de vida que te ayuden a alcanzar un estado de salud físico, mental, emocional y espiritual óptimo, te invito a experimentar los beneficios que trabajar con un Health Coach puede darte. Te guiaré en el camino para que aprendas a conocer, pero sobre todo a escuchar a tu cuerpo, juntos lograremos los objetivos de salud que te propongas, porque solo tú tienes el poder de cambiar tu historia, ¡Te invito a que conozcas los programas que tengo para ti!

  • PROGRAMA FRESH START

Sesión de Coaching 1 a 1 con duración de 60 minutos en los que podremos tratar un tema específico y podré contestar tus preguntas de salud sobre el mismo tema.

Este programa es perfecto para los que buscan dirección o consejos para mejorar su salud dentro de su estilo de vida.

 

  • PROGRAMA REJOOV – Regocijo

3 meses de sesiones 1 a 1 con duración de 50 minutos una vez al mes.

Si buscas explorar nuevas opciones saludables de alimentación, este paquete es ideal para ti. Durante los tres meses te guiaré y te brindaré la información necesaria para comenzar tu transformación a una vida saludable.

Al término de este programa podrás sentirte con más confianza y tendrás los conocimientos necesarios para escuchar a tu cuerpo.

 

  • PROGRAMA REBOOT – reiniciar

6 Meses de sesiones 1 a 1 con duración de 50 min una vez al mes.

Si buscas bajar de peso, tienes problemas digestivos o buscas aprender a alimentante en relación a un tema específico de salud, ¡este programa te puede funcionar!

Durante el programa obtendrás el conocimiento suficiente para lograr tus objetivos de salud de forma sostenible, los 6 meses nos darán la oportunidad de trabajar a fondo para crear hábitos saludables.

 

  • PROGRAMA REBOOT ELITE

6 Meses de sesiones 1 a 1 con duración de 50 min, 2 sesiones por mes

Si estás realmente comprometido con cambiar hábitos de salud en tu estilo de vida, 12 sesiones durante 6 meses es el tiempo y soporte perfecto durante el cual podremos manifestar tu salud y bienestar de forma sustentable. Ideal para personas que buscan bajar de peso y que tienen problemas de ansiedad, si buscas resolver algún problema digestivo o si estás buscando implementar cambios de alimentación saludable integrando también aspectos físicos, espirituales y personales este programa es para ti.

Durante estas 12 consultas podremos trabajar a fondo y de forma consistente tus objetivos de salud, tendrás las herramientas suficientes para mantener los hábitos adquiridos de por vida, si así lo deseas.

 

  • PLAN DETOX

Muchas veces me preguntan si los programas détox sirven y si son buenos para el cuerpo. Mi respuesta es que el cuerpo se desintoxica de forma natural, sin embargo, debido a la gran cantidad de productos procesados, refinados, conservadores, colorantes, etc. que comemos día con día, el cuerpo necesita un descanso, es por eso la importancia de los planes détox y los grandes beneficios que puedes obtener al hacerlos.

¡Nosotros manejamos planes détox de 3, 7 y 21 días complemente adaptados a tus necesidades! Si te interesa conocerlos puedes contactarnos al e-mail jessica.pineda@thehealthystyle.com

 YOGA

Después de 6 años de practicar yoga y experimentar sus beneficios tuve la inmensa oportunidad de certificarme como Instructora de Yoga en la India.

La palabra Yoga se deriva del sanscrito “Yuj” que significa unión o conexión, el verdadero significado es la unión del cuerpo, la mente y el alma o espíritu. En The Healthy Style ofrecemos clases personales o grupales de yoga y sesiones de meditación guiadas, en los que podremos tratar temas específicos como manejo de estrés, problemas de insomnio y problemas de concentración. Si quieres agendar una cita contáctanos al e-mail   jessica.pineda@thehealthystyle.com

 CONFERENCIAS

Con el objetivo de llegar a más personas dentro ofrecemos la opción de realizar conferencias. Manejamos una amplia variedad de temas que resultan de gran utilidad para mejorar tu estilo de vida de una forma saludable. 

Si te interesa conocer más escríbenos al e-mail jessica.pineda@thehealthystyle.com, tendremos muchas opciones que ofrecerte.

Healthy Style Happy Life

Dar el primer paso depende de ti, agenda una cita conmigo y disfruta del Estilo de Vida Saludable. 
¡La consulta de valoración ES GRATIS!